Последние фото перед смертью
Важное предупреждение: это непростые для восприятия фотоистории. Цель их публикации — налаживание отношений с живыми, вашими близкими.
Что снимает боль и усталость после тренировок
Специалисты Университета Пуатье во Франции сравнили эффективность разных методов восстановления после тренировок и выяснили, что нужно делать, чтобы уменьшить болезненные ощущения после тренировки. Кратко: Массаж, сделанный немедленно после тренировки, — лучшее средство
Необходимая не-база для ног (4 важных упражнений-дополнений)
В предыдущей серии Ник Тумминелло рассказывал о важнейших подсобных упражнениях для верха тела, сегодня разберем низ. Радикальные
Как омолодить мозг в любом возрасте. Выступление нейробиолога
Выводы нейробиолога Дэниела Амена, основанные на изучении 63 тысяч изображений мозга, сделанных в 90 странах за
«Нельзя совмещать аэробную и силовую» и еще 6 мифов о фитнесе
Тео Бреннер-Роуч – опытный фитнес-тренер и основатель блога Life Learn Grow рассказывает чему верить, а чему