«Быстрый» и «медленный» обмен веществ – правда или ложь?
Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой
Периодизация: анализ научных данных
Это большая программная статья знатного любителя копать до истины Грега Нуколса. Все, что важно знать о
Почему музыка «застревает» в голове
По статистике 98% людей периодически испытывают состояние, которое называется «синдром навязчивой мелодии» — прослушанная песенка намертво
Правда ли, что подниматься пешком по лестницам очень полезно для здоровья?
Приводим развернутый ответ ученых из нашей любимой книги «Кардио или силовая». Публикуется с разрешения издательства «Альпина паблишер». Мы
Полезные советы, которые никто не хочет слышать
Да, мы знаем, что вы не хотите это все знать про себя. Но надо. Надо! Фитнес-эксперты