Как подгонять отстающие мышцы
Известный атлет и бро-писатель Кристиан Тибадо делится (через призму нашего перевода) советами, которые вы могли спросить —
Растяжка: помогает или вредит?
Глава из книги «Кардио или силовая», щедро сдобренная данными научных исследований о растяжке: в каких случаях
Что делать, если покраснели глаза
Покраснение глаз – распространенная проблема. Она приносит существенный дискомфорт и может быть проявлением как банального переутомления,
Без рубрики
Наука о пользе медитации
Писательница, блогер и музыкант из Ливерпуля Эми Робертс написала статью для сайта Greatist о том, какой
Без рубрики
7 ошибок на диете
Когда люди садятся на диету, чтобы избавиться от лишнего жира, то делают одни и те же