Углеводы и смертность: что говорит наука
Мы часто слышим из разных источников обвинения углеводов (и особенно простого сахара) и жиров в разных грехах.
5 частых вопросов о растяжке
Мы попросили автора программ по растяжке, основательницу студии растяжки Анастасию Завистовскую ответить на 5 самых популярных вопросов,
Можно ли добиться хорошей физической формы, занимаясь всего лишь 7 минут в неделю?
Что будет, если заниматься ВИИТ всего 7 минут в неделю — с точки зрения науки. Глава из книги
10 стратегий умного регулирования: как снизить и сохранить вес
Выжимка 10 стратегий умного регулирования веса тела (без привлечения бесполезной на долгой дистанции силы воли) —
Зожный взгляд: отзыв на доставку правильного питания Grow Food (версия vega)
Я люблю мясо, птицу, рыбу и прочий животный белок. Насколько сильно? Ну, в идеале в каждой