Женщины набирают силу и массу не хуже мужчин: анализ исследований
У фитнес-ученого Грега Наколса вышел грандиозный базовый текст с обзором исследований о женщинах и силовых тренировках.
Глюкоза — основное топливо для мозга: как сахар помогает контролировать себя
Глава о важности глюкозы в нашей жизни из книги «Воля и самоконтроль». “Ты, бабушка, сначала напои,
«Акватория лета» — теперь с «Фитнес Интенсивом»
Хотите отдохнуть на море по тем же ценам, что и в прошлом году, да еще и
10 красивых спортзалов по версии AD
Редакция журнала об архитектуре и дизайне AD (версия из США) выбрала самые стильные спортзалы в мире —
Правда ли, что бегун с хорошей растяжкой и бегает лучше?
Наука говорит о том, то статическая растяжка — ухудшает результаты в беге. О том, что выяснили