Советы экспертов: 12 упражнений с гантелями
12 экспертов T-nation рассказывают про упражнения с гантелями. 1. Кубковое приседание Доктор Джон Расин, тренер по
Что купить на iHerb: 10 лучших добавок с омега-3
Добавки с омега-3 жирными кислотами — популярные препараты, которые обычно принимают самостоятельно, надеясь улучшить здоровье. Перед
Арт-терапия: 30 необычных современных татуировок
Мы в Зожнике нормально относимся к татуировкам, по современным данным никакого вреда для здоровья они не
Health coach — как мы создавали новую профессию в Академии специалистов индустрии здоровья
Директор «Академии специалистов индустрии здоровья» («АСИЗ»), врач, научный сотрудник ФГБНУ «НИИ Медицины им. ак. Н.Ф. Измерова» Иван
В чем разница между силой и мощностью?
В некоторых случаях мощность важнее или практичнее силы. Чем они отличаются и как тренировать то и другое