Вход / Регистрация

Последние комментарии

Ксения Поляева: В приведенной таблице репа относится и к "рекомендованным" и к "исключенным" продуктам одновременн...
Максим Кудеров: Николай, вы (и FPA) в данном случае, совершенно правы. "Микроразрывы" к факторам роста мышц не относят...
Николай Воронов: Начал читать статью и сразу возник вопрос. Здесь вы пишите :"Дело в том, что один из основных стимул...
Хэй Тир: А чем вас не устраивают 3 км? Вполне нормальная дистанция для ежедневного бега. Если смертельно с...
Оля Мордясова: о, Вы, наверное, и устраиваете марафоны?)...
OKsana TItova: А что делать с активным кишечником? 3 километра и привет! Хоть не ешь ничего за сутки ((((🤦🤦...
Валентина Алиева: " Изменение пищевого поведения требует времени и работы с конкретным человеком." - а если у челов...
Ольга Недоходюк: У нас тоже с мужем была такая проблема(10 лет в браке). Решили разнообразить секс различными девайса...
Sabina: Кто, как не мы, сделаем мир лучше? Мир изменится, если простые на первый взгляд вещи, например, не за...
Анастасия Кошкина: Спасибо за полезную статью. Сейчас в таком жизненном темпе и обстановке вокруг всё чаще и чаще воз...
flydime: Я уже думал взять среднее значение (день с 1.2 и день с 1.6, да поделить пополам) для каждого дня....
flydime: Прекрасный калькулятор, очень он меня радует. У меня базовый уровень в 1812. Каждый второй день у мен...
SDobro: А что насчёт вакуумных наушников? Тот же эффект?...
Максим Кудеров: Согласен с вами, мы попробовали и сделали: https://zozhnik.ru/polnocennyj-racion-na-2000-kkal-za-150-rublej/...
Максим Кудеров: Можно, вот пример. Для тех, у кого нет денег мы сделали здоровый суточный рацион на 2000 ккал за 150 руб...
Максим Кудеров: Конечно, это легко сделать в любом магазине. Для тех, у кого нет денег мы сделали здоровый суточный...
Владислав: Господи, какая дура...
46493682 TPLink: Согласен с вопросом. Но можно сформировать такую тарелку и из ассортимента Пятерочки (кстати самы...
kleinik: Из "Пятерочки" можно, но вот МРОТ увы и ах.. Когда нет денег, надо убрать весь хлам и стараться питать...
Татьяна Кравченко: СПАсибооооооооооооо!...
  • Войти
  • Вход
  • instagram
  • telegram
  • vkontakte
  • facebook
Авторизоваться

Поиск

Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться

Теги

Наука и медицина (768) Мнение (522) Еда (382) О наболевшем (369) Мотиваторы (344) Тренировки (236) Истории (184)
Анналы Зожника (174) Instagram (129) Рецепты (106) Юмор (103) Фото (96) Шмотки (93) Психология (89) Видео (88) Силовые (77) Похудение (60) Бег (55) Девушки (54) Советы (49) Партнерский (42) Препараты (38) Долголетие (30) Книги (28) Красота (26) Вестник ЗОЖ (23) Саморазвитие (21) Онкология (21) Курение (21) Здоровье планеты (20) Возраст счастья (19) Беременность и роды (16) Тренерам (15) Основы основ (14) Депрессия (13) Алкоголь (12) Вегетарианство (11) Прокрастинация (10) Дети (10) Эректильная дисфункция (8)

все теги


О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

  • instagram
  • telegram
  • vkontakte
  • facebook
Авторизоваться

Поиск

Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться

Теги

Наука и медицина (768) Мнение (522) Еда (382) О наболевшем (369) Мотиваторы (344) Тренировки (236) Истории (184)
Анналы Зожника (174) Instagram (129) Рецепты (106) Юмор (103) Фото (96) Шмотки (93) Психология (89) Видео (88) Силовые (77) Похудение (60) Бег (55) Девушки (54) Советы (49) Партнерский (42) Препараты (38) Долголетие (30) Книги (28) Красота (26) Вестник ЗОЖ (23) Саморазвитие (21) Онкология (21) Курение (21) Здоровье планеты (20) Возраст счастья (19) Беременность и роды (16) Тренерам (15) Основы основ (14) Депрессия (13) Алкоголь (12) Вегетарианство (11) Прокрастинация (10) Дети (10) Эректильная дисфункция (8)

все теги


О проекте

maxdeleske

m@zozhnik.ru

Медиакит

 

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Войти через

FacebookGoogleVkontakteInstagram

Забыли пароль?
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.