Занятие спортом в юношестве снижает риск диабета
Свежее научное исследование показало, что физическая активность наиболее эффективна для снижения резистенции организма к инсулину (фактора риска развития диабета 2-го типа) в раннем подростковом возрасте (около 13 лет), когда это состояние достигает своего пика.
А уже через 3 года занятия спортом не так эффективны против диабета — эффект снижается. Эти выводы помогут в разработке более эффективных мер профилактики диабета для детей раннего подросткового возраста.
Ученые задались целью определить, когда и в какой степени физическая активность у детей влияет на резистентность к инсулину и на другие маркеры метаболического здоровья. В исследовании приняли участие 300 детей в возрасте от 9 до 16 лет.
Физическая активность измерялась с помощью акселерометров (электронные датчики движения), который подростки носили на талии непрерывно в течение недели 8 раз в год.
Результаты показали, что резистентность была на 17% меньше у более активных подростков в возрасте 13 лет независимо от количества жира в организме, но эта разница постепенно уменьшалась в последующие 3 года и полностью исчезала к 16 годам, а уровни резистентности к инсулину становились значительно ниже.
Доктор Брэд Меткалф, старший преподаватель на кафедре физической активности и здоровья в Университете Эксетера комментирует результаты: «Инсулинорезистентность резко возрастает в возрасте от 9 до 13 лет, а затем падает настолько же быстро к возрасту 16 лет. Наше исследование показало, что физическая активность позволяет смягчить этот пик резистентности к инсулину в раннем подростковом возрасте, хотя и не имеет соответствующего эффекта в 16 лет. Снижение этого пикового значения может уменьшить спрос на клетки, которые производят инсулин в этот критический период, что может сохранить их на будущее».
В течение последних двух десятилетий возросло количество людей, страдающих ожирением, в большинстве промышленно развитых стран. Один из шести детей в настоящее время имеет избыточный вес тела в Великобритании и США. Это вызывает большое беспокойство, потому что ожирение лежит в основе резистентности к инсулину, приводя к диабету, сердечнососудистым заболеваниям и метаболическому синдрому.
Источник: Sportmedicine.ru
Читайте также на Зожнике:
Натуральные методы борьбы с сахарным диабетом 2 типа
Сахар убивает. Шокирующая социальная реклама (18+)
Инсулинорезистентность, преддиабет, диабет — как вовремя распознать и не заполучить сахарный диабет