Блог
Войти
Lelia
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lelia
01.05.2025 22:15
Всё происходит очень медленно, но жир уходит, а мы...
Всё происходит очень медленно, но жир уходит, а мышцы остаются ☺️
5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
15-11-2025
Дневник питания за 14.11.2025
Завтра будет важный день - первый учебный!🥳 Начал...
2
6
Полина
19-11-2025
Дневник питания за 18.11.2025
▪️Легкий снежок пока ещё радует, в Новой Голландии...
3
5
Малина
13-11-2025
Дневник тренировок за 12.11.2025
✔️Бокс. Отличная получилась тренировка ☺️ Утром по...
3
4
Lelia
14-11-2025
Мне совсем перестало хватать одной тарелки для еды...
3
3
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2025-11-11
Калорийность:
1364 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-11-10
Калорийность:
1461 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-07
Калорийность:
1758 кКал
Витамины и минералы:
97%