Дневник тренировок за 31.01.2025

Теперь про тренировки.
На ближайшие 2 месяца план такой: одна силовая на всё тело в неделю и две мини-йоги с разминкой для спины. 
Плюс я хожу 10к в день.
Силовая была сегодня. Всего это 5-й раз с тех пор, как я вернулась в тренажёрку. Веса растут быстрее, чем когда занималась до ковида. Тогда я до приседа с 40 кг шла гораздо дольше. А теперь уже. Когда доберусь до 50, позову мужа с собой, чтобы перепроверил мою технику, а то боюс! Психологический барьер