База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рулетики скумбрия
Соус с прованскими травами
Печеночный паштет
Ламинария
Спаржа
Гречневый хлеб
Маш пророщенный
Шиитаке
Вакаме
Пирог
Шоколад
Омега 3 осло
Oslomega omrga 3
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность:
1448 кКал
Витамины и минералы:
87%
Юна
2025-10-02
Калорийность:
2392 кКал
Витамины и минералы:
99%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Полина
29-09-2025
Дневник питания и тренировок за 28.09.2025
▪️На завтрак, на десерт, решила повторить запечены...
2
11
Полина
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
▪️Сотка. Day 3: 4 подтягивания с самой толстой рез...
3
5
Катерина
25-09-2025
Дневник тренировок за 24.09.2025
Уронила гантель на ногу. А в остальном обычная тре...
2
5
Lara
27-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Ну вот я потихоньку докатилась до 1400 калорий, мо...
2
5