Малина

15-08-2025

Дневник тренировок за 15.08.2025

✅ Бокс ✅ Марафон, день 15. Планировала проснуться ...

2 11

Nikolai

10-08-2025

Стоит ли сначала похудеть, прежде чем начинать тре...

Вопрос о том, нужно ли сначала сбросить лишний вес...

3 4

Полина

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 09.08.2025

▪️Очень недовольна сегодняшним днем( Собой, точнее...

2 4

Юля

08-08-2025

А вот че с врачами?

Почему, когда в кабинет заходишь, тебя не спрашива...

2 3

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Юна

2025-08-09

Калорийность: 2068 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-08-15

Калорийность: 2452 кКал

Витамины и минералы: 100%

Юна

2025-08-03

Калорийность: 2441 кКал

Витамины и минералы: 94%