ALЁNA

Блог Кулинарная книга База продуктов

ALЁNA

05.07.2024 14:23

Дневник питания 05.07.

Сегодня на обед паста с цуккини и креветками, а вечерком протеиновый коктейль со вкусом ванили…
P.S. Вчерашний протеиновый коктейль продержал меня до утра без чувства голода 😱

3

2

ALЁNA 06.07.2024 10:49

Бесконечная история, стараюсь держаться в дефиците, но не сильно большом, потому что потом оно назад вернётся 🤣🤣

Лучшие рационы

Калорийность: 2187 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 2187 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 2375 кКал

Витамины и минералы: 93%

Новые рецепты

Десерт из протеинового пудинга и хлебцев

Автор Малина

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

Плов с курицей

Автор Николай

Интересные блоги