Блог
Войти
ALЁNA
Блог Кулинарная книга База продуктов
ALЁNA
05.07.2024 14:23

Дневник питания 05.07.

Сегодня на обед паста с цуккини и креветками, а вечерком протеиновый коктейль со вкусом ванили…
P.S. Вчерашний протеиновый коктейль продержал меня до утра без чувства голода 😱

 3 
 2
ALЁNA 06.07.2024 10:49
Бесконечная история, стараюсь держаться в дефиците, но не сильно большом, потому что потом оно назад вернётся 🤣🤣
Лучшие рационы
Юна
2026-01-08
Калорийность: 1946 кКал
Витамины и минералы: 96%
Юна
2026-01-11
Калорийность: 1993 кКал
Витамины и минералы: 96%
Полина
2026-01-10
Калорийность: 2376 кКал
Витамины и минералы: 92%
Интересные блоги
Юна
09-01-2026
Дневник питания за 08.01.2026
Бассейн 🏊‍♀️ Понравилась картинка, покажу и вам ...
3 8
Полина
10-01-2026
Дневник питания за 09.01.2026
▪️Рубрика «Экспериментальная пятница» «Форшмааак! ...
4 4
Юна
07-01-2026
Дневник питания за 06.01.2026
Сегодня опять бокс 🥊 У меня прям праздник, один из...
3 4
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3 0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3 0
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0