Блог
Войти
ALЁNA
Блог Кулинарная книга База продуктов
ALЁNA
05.07.2024 14:23

Дневник питания 05.07.

Сегодня на обед паста с цуккини и креветками, а вечерком протеиновый коктейль со вкусом ванили…
P.S. Вчерашний протеиновый коктейль продержал меня до утра без чувства голода 😱

 3 
 2
ALЁNA 06.07.2024 10:49
Бесконечная история, стараюсь держаться в дефиците, но не сильно большом, потому что потом оно назад вернётся 🤣🤣
Интересные блоги
Валерия
02-04-2025
Дневник питания за 02.04.2025
Денек сегодня так себе, но кбжу удержала. Однако, ...
4 14
Женя
28-03-2025
Дневник питания и тренировок за 28.03.2025
26 До даты х 124 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
5 10
Полина
05-04-2025
Дневник питания и тренировок за 04.04.2025
Пора внести в список правил пункт «Не покупать кап...
6 6
Лучшие рационы
Юна
2025-04-06
Калорийность: 1652 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-04-04
Калорийность: 1648 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-04-05
Калорийность: 1740 кКал
Витамины и минералы: 95%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0