Блог
Войти
ALЁNA
Блог Кулинарная книга База продуктов
ALЁNA
05.07.2024 14:23

Дневник питания 05.07.

Сегодня на обед паста с цуккини и креветками, а вечерком протеиновый коктейль со вкусом ванили…
P.S. Вчерашний протеиновый коктейль продержал меня до утра без чувства голода 😱

 3 
 2
ALЁNA 06.07.2024 10:49
Бесконечная история, стараюсь держаться в дефиците, но не сильно большом, потому что потом оно назад вернётся 🤣🤣
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6 0
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность: 1448 кКал
Витамины и минералы: 87%
Юна
2025-10-08
Калорийность: 2257 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-10-23
Калорийность: 2370 кКал
Витамины и минералы: 95%
Интересные блоги
Юна
16-10-2025
Дневник питания за 14.10.2025
Случайная йога и бокс 🧘🏼‍♀️🥊В прошлом моем абонеме...
1 7
Юна
16-10-2025
Дневник питания за 13.10.2025
Короткая прогулка с Чуней 🐶 и балет 🩰Чуня вообще н...
2 5
Андрей Алексеевич
18-10-2025
Начинаю с чистого листа. День 1
Всем большой привет) Сегодня я решил кардинально и...
3 2