Natalia
05.04.2024 11:46
Что важнее при похудении?
Добирать норму белка, жиров или углеводы?
Вода, возможно, или что самое важное?
Просто дефицит?
Вода, возможно, или что самое важное?
Просто дефицит?
1
2
Оля
05.04.2024 12:05
Чтобы худеть нужен дефицит. При дефиците нужно в первую очередь
добирать белок, за тем обычно рекомендуют жиры, около 1 г/кг и на
остаток углеводы. Но лучше всего пробовать и подбирать под себя
Интересные блоги
11-04-2025
Дневник питания за 11.04.2025
Опять села на диету для срк и опять мне грустно......
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
Вечерний памп, очень маленькая и утомительная трен...
15-04-2025
Дневник питания за 14.04.2025
Попробовала сегодня завирусившийся в инете десерт ...
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Лучшие рационы