Не рискую пока выкладывать свои приемы пищи - дале...

Тоже под вечер аппетит. Если человек диетился и весь день мало ел, то понятно. Почему у меня - не понятно. Но, говорят, вечером часто дожор. Высыпаться ещё надо.

Я очень ленива, поэтому просто всегда сразу после ужина чищу зубы.  А потом стою вечером перед холодильником такая "... Подняться на второй этаж, почистить зубы щеткой, щетку промыть, потом заполнить ирригатор, почистить им зубы, промыть ирригатор, поставить его на зарядку... Оно тебе точно надо?"