Живот понемногу сдувается. Даже удивительно утром ...

Живот понемногу сдувается. Даже удивительно утром в зеркале видеть вполне обычную свою фигуру. Но вечером без изменений накатывает воздушный шарик с приключениями в кишечнике. Всего-то две недели на аутоиммунном протоколе. Сегодня случился практически зажорчик - похоже, вчерашняя треня не прошла даром. Полторы недели не плаваю - то укол, то работа, планирую в выходные сходить.
Вес упал до ровных 64кг, чего давно не было.
Закончила гормональные - киста благо уменьшилась. Но без гормонов запросто откатится назад, поэтому протокол мне остро нужен. Пару недель выдержала прекрасно, но сегодняшний зажор насторожил - обычный мой рубеж усилий, потом начинаются капризы. Буду смотреть, что уж. На кофе и шоколад не тянет, потому что уже прямая ассоциация работает, как мне плохо с них будет.
Кстати, на аи-протоколе неожиданно начала соблюдать обычно рекомендованную норму по жирам и даже яйца из рациона пропали, а я и не заметила. Белка 100г я и без них набираю. Но с другой стороны, как-то давать себе понять, что не только протокол мне видать до конца моих дней. Немного странно, потому что питание более чем разнообразно. Видимо, все равно в каких-то рамках, поэтому и начинает хотеться «чего-то еще». Котлет что ли себе пожарить) Как будто бы надо себе дать хлеба поесть, типа кусок пиццы, чтобы и слегка нарушить разнообразие запрещеночкой, но и чтоб без перекосов, мне без нее все-таки лучше. Или просто в рестик какой сходить и не домашнего, но легального поесть.
Сделала жим 52.5 на 2 раза, третий не выжала, хотя очень хотела. Вообще, думала, что я могу больше, но чуда не случилось - придется херачить, хотя тренер уверен, что мы с ним быстро веса поднимем.
30 отжиманий стали уверенными, появилось ощущение, что можно пробовать поднимать до 35 в подходе.