Окси
16.10.2023 22:50
Добрый вечер Как же трудно подобрать такое питание...
Добрый вечер
Как же трудно подобрать такое питание, чтобы бжу были в норме. Ощущение, что нужно вообще с чистого листа рацион составлять 😅 Но питаюсь же я как-то годами (раньше отслеживала уже, картина была также) именно таким образом, и как-то на мне не отражается неверное соотношение бжу. Не знаю даже, может для моего организма норма такая... Но в любом случае надеюсь, когда-нибудь я смогу вывереть рацион так, чтобы вписаться в предлагаемую знающими людьми норму
Как же трудно подобрать такое питание, чтобы бжу были в норме. Ощущение, что нужно вообще с чистого листа рацион составлять 😅 Но питаюсь же я как-то годами (раньше отслеживала уже, картина была также) именно таким образом, и как-то на мне не отражается неверное соотношение бжу. Не знаю даже, может для моего организма норма такая... Но в любом случае надеюсь, когда-нибудь я смогу вывереть рацион так, чтобы вписаться в предлагаемую знающими людьми норму
3
2
Новые рецепты
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Интересные блоги
Это кажется, что соотношение бжу вот никак не отражается, но дефицит белков и жиров, например, может приводить к проблемам с кожей, ногтями и волосами, гормональным нарушениям. Даже раны могут хуже заживать.