Блог
Войти
Софья Луфт
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Софья Луфт
18.10.2023 17:55
Сегодня прошла 4км примерно после обеда. Шагомер н...
Сегодня прошла 4км примерно после обеда. Шагомер не считал, так как скорость черепашки была 🐢ну ноги чувствуют. На ужин сделала гречку с морковью и индейку☺😋
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
11-04-2025
Дневник питания за 11.04.2025
Опять села на диету для срк и опять мне грустно......
5
11
Юна
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
Вечерний памп, очень маленькая и утомительная трен...
4
11
Полина
10-04-2025
Дневник питания за 09.04.2025
Сегодня завтрак из двух блюд: на первое - гречка с...
3
11
Анна
10-04-2025
Сила воли ушла в отпуск и не вернулась
Я поняла что не справляюсь. Я не могу себя похудет...
3
7
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-13
Калорийность:
1599 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-04-14
Калорийность:
1629 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
0
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2