База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет с грибами и ветчиной
Жаркое из говядины
Риет из утки
Раф соленая карамель
Сырок творожный STATUS глазированный
Гуляш из индейки
Гратен из лосося с овощами
Хлебцы с цельнозерновой мукой
Грушевый капучино
Оладьи домашние с малиновым вареньем и сметаной
Миндальный батончик Nut&Go
Перцы Пьемонтезе
Роллы Самая-самая
Мюсли хрустящие Черника и малина
Котлеты куриные
G-Drive Energy Drink Original
Chika Nuga Raspberry & Nougat
Гуляш из свинины
L-карнитин
Хлебцы гречневые
Ветчина из индейки (нарезка)
Минутка ЗОЖ Multi-Seed
Говядина в горчичном соусе
Окрошка
Протеиновое печенье Raspberry Cheesecake
Протеиновое печенье Banana Brownie
Пюре картофельное на сливках 20%
B-Комплекс
Ароматная и сочная курочка
Сырники в духовке из творога с манкой
Кофе с молоком 1,5%
Запеченные в авокадо яйца
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность:
1448 кКал
Витамины и минералы:
87%
Юна
2025-10-27
Калорийность:
1946 кКал
Витамины и минералы:
97%
Полина
2025-10-10
Калорийность:
2001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2
Интересные блоги
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
9
4
Полина
28-10-2025
Дневник питания за 27.10.2025
▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...
2
8
Полина
22-10-2025
Дневник питания и тренировок за 21.10.2025
▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...
2
6
Полина
27-10-2025
Дневник тренировок за 26.10.2025
▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...
2
6