Mei

09-04-2026

Всем привет! Вчера сняли швы. Восстановление идёт...

5 6

Lara

09-04-2026

Дневник питания за 08.04.2026

Вчера сделала 2 тренировки. Сегодня решила пойти а...

4 5

Ольга

03-04-2026

Дневник питания за 03.04.2026

19-й На удивление, слилось ещë полкило. Муж смеëт...

3 4

Полина

11-04-2026

Дневник питания за 10.04.2026

▪️Рубрика «Экспериментальная пятница»: Сегодня ПП...

1 6

Юна

2026-04-08

Калорийность: 2083 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2026-04-05

Калорийность: 2413 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юна

2026-04-09

Калорийность: 2571 кКал

Витамины и минералы: 91%

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7