Ева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ева

11.06.2023 18:34

3-4 недели на адаптацию к уменьшенным калориям

Первые несколько недель мучилась от сниженных калорий. Теперь наедаюсь одним вторым на обед. Главное- не сдаваться.

1

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем

Автор Женя

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

Творожные сырники

Автор Аня Ильичёва

Интересные блоги