Наконец, снова довольна своим питанием!

Отличный день!
Обошлась без сладкого.
На завтрак пшеная каша с бананом и чай. Достаточно сытно.

На обед овощной суп-пюре со сливками (сливки лишние, но готовила не я) и овощи запечённые с куриными котлетками на пару. Чай. Сытно.

Тк обед и завтрак были сытными, на ужин смогла обойтись салатом с авокадо и креветками и сангрией.

Если завтрак и обед скудный, начинаю к вечеру злоупотреблять калорийным. Тч стараюсь поплотнее завтракать и обедать.

Со сбалансированностью рациона у меня пока не очень, пока приоритет снижение калорий.