Как то так....

По определённым обстоятельствам на какое то время вылетела ЗОЖ....
Неделю назад легла с ребенком в больницу (благо переночевали мы там всего 2 ночи) но соответственно с зарядкой пришлось завязать на это время, питание также оставляло желать лучше, в том плане что ела я вообще мало там... но чай без печенек и конфет)
Приехали мы домой, после больничной кровати в первое утро хотелось поспать, но встала, зарядилась утренней разминкой, вкусным завтраком максимально полезным, далее 2 дня в таком же духе пока не заболела я, самая противная температура 37,5 и прочие радости простуды, в общем сдалась я, но только в физическом плане, что касается питания хватило силы не сорваться, хотя очень хотелось.... Сорвалась только сегодня, когда после чашки чая выпила ещё чёрного кофе с сахаром в прикуску с половиной плитки шоколада 🍫 🤦‍♀️ но к слову шоколад горький) и кофе с шоколадкой это было лучше всякой таблетки, в моем случае упало давление и привести его в норму можно было только так 🤷‍♀️

В целом я расслабилась конечно, в связи со всеми этими не приятными событиями и не заглядывала в дневник целую неделю (исключение когда снимала мерки тела, изменения за неделю), но хватило ума не поститься во все тяжкие и это безусловно не может не радовать)))

Всем добра😊