Блог
Войти
Natalia
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Natalia
07.06.2023 18:47
Рацион
Рацион за сегодня.
Плюс был кусок торта, творог 1% 200г + детское пюре и два огурца 😁
Была хорошая тренировка на низ сегодня, я собой довольна ♥️
1
sera
07.06.2023 19:44
Дробное питание. Надеюсь, вам оно подходит. Для меня только проблемы были и весь день был занят одной задачей - "что бы поесть и когда?".
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юна
23-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 + сделала сотку 💯 день 13 и поз...
3
9
Оля
23-09-2025
Давненько не писала, хотя дневник веду регулярно))...
6
4
Катерина
25-09-2025
Дневник тренировок за 24.09.2025
Уронила гантель на ногу. А в остальном обычная тре...
2
5
sera
28-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Ошибка в одном знаке, а такая разница (с) Искала к...
1
5
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1