Natalia
03.06.2023 11:28
Срыв
Я вчера сорвалась.
Поняла, что влияет на это - стресс. Я запланировала вечер провести по другому, но в итоге вышло совсем иначе. И после этого трясущимися руками я пихала в себя еду.
Выпила слабительные 😭
Ладно, ничего. Я все смогу, идём дальше.
На июнь чувствую, что будет сильные трансформации 🥴
Поняла, что влияет на это - стресс. Я запланировала вечер провести по другому, но в итоге вышло совсем иначе. И после этого трясущимися руками я пихала в себя еду.
Выпила слабительные 😭
Ладно, ничего. Я все смогу, идём дальше.
На июнь чувствую, что будет сильные трансформации 🥴
1
29
Юля
03.06.2023 14:11
А я ужралась( со школы так не напивалась, это какой-то кошмар,
провал в памяти, потерянные вещи и ужасное чувство стыда...
Ольга ⚛️
03.06.2023 15:23
Юля,Ооо
я после такого пить бросила вообще. Хотя до этого мало пила, типа
бутылка вина на двоих, очень редко - больше. Но несколько месяцев
назад расслабилась и - плохо было весь следующий день. Спустя
некоторое время муж принес дорогую халявную бутылку шампанского.
Она все еще лежит) Ну и вообще я прочитала, что воз рекомендует
пить примерно нисколько, ибо онкогенно. Видимо, шампанское я выпью
примерно никогда.
Ну а со стыдом так - друзья обычно прощают и понимают, что человек просто надрался, у него получилось метко, ибо редко, потому что не профессионал. А не-друзья идут в пень)
Извините, что вмешалась)
Ну а со стыдом так - друзья обычно прощают и понимают, что человек просто надрался, у него получилось метко, ибо редко, потому что не профессионал. А не-друзья идут в пень)
Извините, что вмешалась)
Ольга ⚛️
03.06.2023 15:29
Я видела ваш пост про рацион, очень мало там и пропорционально
много быстрых углей. Сладкое вызывает срывы, сильный недожор тоже(
А стресс он в любом случае может возникнуть, и как-то с ним надо
бороться, но здесь я сама пока не умею🙄
У меня было проглочено много сладкого, жирного и багет всего два дня назад, тыщи на полторы почти, может, немного меньше, за это я отекла (да, на весы лучше не вставать, от + 2 кг стресс будет однозначно) и очень плохо бегала сегодня.
Ну единственный вариант здесь - не стрессовать хотя бы из-за факта срыва и просто вернуться к нормальному своему питанию, иначе все повторится.
У меня было проглочено много сладкого, жирного и багет всего два дня назад, тыщи на полторы почти, может, немного меньше, за это я отекла (да, на весы лучше не вставать, от + 2 кг стресс будет однозначно) и очень плохо бегала сегодня.
Ну единственный вариант здесь - не стрессовать хотя бы из-за факта срыва и просто вернуться к нормальному своему питанию, иначе все повторится.
)) надеюсь,
им хватит ума этого придерживаться)
Ольга ⚛️
03.06.2023 21:05
Юля, ну
кстати да, тогда тоже все не меньше напились) У меня бывали очень
неприятные последствия в плане самочувствия, поэтому, хотя алкоголь
на меня сначала действует очень заметно (явный дофаминовый пик),
спиться очень сложно. Стоит немного перепить - и некоторое время не
могла его видеть. А теперь вроде как зожник и к рекомендациям по
питанию прислушиваюсь, поэтому, наверное, хватит с меня, полоска
здоровья не бесконечная, а волшебных элексиров пока не изобрели,
чтобы все восстанавливать.
Ещё удалось бросить солить еду, адаптация прошла быстро, но теперь переработанные продукты кажутся довольно солёными и в кафе тоже)
Ещё удалось бросить солить еду, адаптация прошла быстро, но теперь переработанные продукты кажутся довольно солёными и в кафе тоже)
Ольга ⚛️
03.06.2023 22:55
Юля,
так рекомендации по соли из-за баланса натрия и калия и связи
натрия с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и там норма низкая до
5 г - немного сыра поел, и дневную потребность щакрыл, поэтому мне
проще не солить, тем более, раз уж удалось бросить и привыкнуть к
несоленому☺️
Весомый Аргумент
04.06.2023 09:34
Юля,Я
все ищу в магазина ближайших Fleur de sel, хочу сделать с ней
соленую карамель
Весомый Аргумент
04.06.2023 09:35
Natalia,У меня как правило, чем больше
мне это нужно, тем больше что-то держит!
Весомый Аргумент
04.06.2023 09:37
Я стараюсь создавать организованные срывы. Что бы потом не было
стыдно, что сорвался. Знаю, что стабильно есть дни когда могу
вкусно поесть. Но стараюсь есть, что то очень стоящее.
Приготовленное своими руками сложно сочиненное блюдо. Вчера было
BBQ крылья, ребра, шея. Вечером прям радостно было, что такое будет
еще не скоро)
Юля
04.06.2023 10:07
Весомый
Аргумент, а чем она примечательна?)
Юля
04.06.2023 10:08
Весомый
Аргумент, шоб не прорвало)
Весомый Аргумент
04.06.2023 10:31
Юля, я
очень хочу попробовать Флер де сель с жидкой карамелью.
Добавлять ее следует в самом конце, когда карамель уже сварена,
перед переливанием в банку. Тогда соль не растворится, а останется
кристаллами. Когда ложка с такой карамелью оказывается в рту — это
просто бомба. Пока я использую морскую, но у нее другая
структура.
Получается довольно обыденно, а хочется соблазнять и возбуждать покупателей карамели) 
Получается довольно обыденно, а хочется соблазнять и возбуждать покупателей карамели)
Весомый Аргумент
04.06.2023 10:33
Юля,Ну
в таких случаях я иду и делаю через нехочу))) но я опять же люблю
все делать организованно) если падать бездну то с пониманием с кем
и под какую музыку лететь))))
Natalia
04.06.2023 11:49
Весомый
Аргумент, ой, это здорово. Мне сложно контролировать 🥺😶🌫️ я
только учусь
Юля
05.06.2023 00:18
Весомый
Аргумент, ух ты, она пластиночками, вау 😍
Юлишна
05.06.2023 00:27
Не пейте, пожалуйста, слабительные. Пользы от этого действия ноль,
белки, жиры и углеводы усвоятся всё равно и похудения от этих
препаратов не будет. А вот воду от них теряют много, в жару это
особенно опасно.
Дарья Клевер
05.06.2023 07:22
Весомый
Аргумент, так вот что это такое! 🙈 мне привезли откуда-то в
подарок две коробочки, белую с лимоном и черную, я вообще хз
что это, и выкинуть жалко и приспособить некуда. Белое я кое-как
извожу в рыбу, в руках крошу и посыпаю сверху (а оно
колкое между прочим), а к черному даже не знаю как
и подступиться...
Весомый Аргумент
05.06.2023 07:28
Дарья
Клевер, отличный подарочек) я то же как нибудь изведу пару
баночек) флер де соль так же финишная соль, то есть черная отлично
подойдет для украшения прямо перед подачей на стол порадовать
гостей
Дарья Клевер
05.06.2023 07:39
Весомый
Аргумент, я что-то не прямо уверена, что нечто напоминающее
угольки сверху блюда прямо порадует гостей )) ну и потом по вкусу
надо как-то сбалансировать, чтобы не пересол и не недосол, с
солением прямо перед подачей в этом плане не очень. В общем
сувенирный продукт, красиво, а что делать с ним непонятно )))
Лучшие рационы
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Новые рецепты
Интересные блоги
