Дневник питания за 29.04.2023

Лучше утром, чем никогда) Забыл вчера про дневник. Но ничего, зато сегодня два раза опубликую.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	140	141.3	5.9	1.5	26
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	9	59.5	0.1	6.5	0.1
Сыр Король Артур 50% [Добряна]	37	137.6	9	11.2	0
Рулет Куриный Запечённый [Любарушкин Продукт]	95	107.4	15.8	11	3.8
Grand Dessert Vanille [Ehrmann]	200	240	5.2	9.4	32.6
Итого	481	685	35	39	62

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Огурец парниковый	120	13.2	0.8	0.1	2.3
Рулет Куриный Запечённый [Любарушкин Продукт]	120	135.6	19.9	13.9	4.8
Пастрома Птицы Сырокопченая [Торговая Площадь]	110	121	23.1	2.8	0.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	210	211.9	8.8	2.3	39
Итого	870	589	54	26	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	41	96.4	3.1	0.3	20.2
Рулет Куриный Запечённый [Любарушкин Продукт]	195	220.3	32.4	22.6	7.8
Сыр Король Артур 50% [Добряна]	35	130.2	8.5	10.6	0
Итого	271	446	44	33	28