База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сыр Эдам Лайт 260
Псиллиум
Сыр Тильзит 245
Мука миндальная
Мука кокосовая 306
Сыр Филадельфия 147
Анари 177
Молоко козье
Шоколад 100
Йогурт Лидл 2%
Карамель сливочная б/с
Йогурт 0% Лидл
Бальзамический соус 60 б/с
Шрирача
Авокадо - бутерброд на хлебцах
Омлет с тунцом и овощами
Соус с укропом lkea 62
Батончик орех 40 г
Жвачка Орбит пластинка 3 кк
Йогурт с уксусом
Творог 0,5 обезжиренный
Салат греческий, адаптация
Пита цз
Тунец 110
Чай
Кофе молотый
Шоколад Gross 85%
Жвачка Орбит мятная
Кокосовый с морепродуктами
Йогурт обезжиренный метро
Авокадо тост
Омлет со шпинатом и шампиньонами
Желудочки куриные
Соус кокосовый
Мусака - адаптация
Гуакамоле
Молоко обезжиренное
Омлет без молока
Кефир 2%
Лепешка в микроволновке
Рыба или морепродукт на сковороде с овощами
Суп овощной с крупой или бобовыми, с белком
Сыр Протеин 5% Arla
Творог Сваля 87
Клубника
Зелёная греча
Замороженный йогурт
Чиа йогурт
Печень цыпленка
Грудка, филе, запеченная
Хлеб Сигма тост ц/з
Пита 80
Пита Сигма
Сыр Эдам 210
Сыр Эдам 200
Сыр Анари 165
Сыр Анари 160
Сыр Анари 168
Сыр Рикотта
Сыр Филадельфия лайт 148
Сыр Филадельфия 113
Пита с курицей, ананасом и сыром (копия)
Oshee
Салат овощной с апельсином, авокадо и анари
Пита с начинкой из кальмара и овощей
Пита с начинкой из птицы и овощей
Йогурт греческий (десерт)
Кола Pepsi max
Йогурт греческий 2% жира, 7,9% белка
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность:
2212 кКал
Витамины и минералы:
90%
Полина
2024-11-20
Калорийность:
2257 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-11-05
Калорийность:
2519 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
3
Печень куриная жареная
Автор
Lara
209.5
27.6
8.5
5.6
19
5
6
Творожные вафли
Автор
Малина
0
0
0
0
0
0
0
Интересные блоги
Lara
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
7
12
Полина
14-11-2024
Дневник питания за 13.11.2024
Все слоты на 10км на марафон Белые Ночи разобрали....
4
14
Оля
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
2
13
sera
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
5
9