База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творог 0,3
Сыр Эдам Лайт 260
Псиллиум
Сыр Тильзит 245
Мука миндальная
Мука кокосовая 306
Сыр Филадельфия 147
Анари 177
Молоко козье
Шоколад 100
Йогурт Лидл 2%
Карамель сливочная б/с
Йогурт 0% Лидл
Бальзамический соус 60 б/с
Шрирача
Авокадо - бутерброд на хлебцах
Омлет с тунцом и овощами
Соус с укропом lkea 62
Батончик орех 40 г
Жвачка Орбит пластинка 3 кк
Йогурт с уксусом
Творог 0,5 обезжиренный
Салат греческий, адаптация
Пита цз
Тунец 110
Чай
Кофе молотый
Шоколад Gross 85%
Жвачка Орбит мятная
Кокосовый с морепродуктами
Йогурт обезжиренный метро
Авокадо тост
Омлет со шпинатом и шампиньонами
Желудочки куриные
Соус кокосовый
Мусака - адаптация
Гуакамоле
Молоко обезжиренное
Омлет без молока
Кефир 2%
Лепешка в микроволновке
Рыба или морепродукт на сковороде с овощами
Суп овощной с крупой или бобовыми, с белком
Сыр Протеин 5% Arla
Творог Сваля 87
Клубника
Зелёная греча
Замороженный йогурт
Чиа йогурт
Печень цыпленка
Грудка, филе, запеченная
Хлеб Сигма тост ц/з
Пита 80
Пита Сигма
Сыр Эдам 210
Сыр Эдам 200
Сыр Анари 165
Сыр Анари 160
Сыр Анари 168
Сыр Рикотта
Сыр Филадельфия лайт 148
Сыр Филадельфия 113
Пита с курицей, ананасом и сыром (копия)
Oshee
Салат овощной с апельсином, авокадо и анари
Пита с начинкой из кальмара и овощей
Пита с начинкой из птицы и овощей
Йогурт греческий (десерт)
Кола Pepsi max
Йогурт греческий 2% жира, 7,9% белка
Интересные блоги
sera
07-04-2026
Дневник питания за 06.04.2026
Сегодня отставание на моем Шелковым Пути 448км, за...
4
5
Ольга
03-04-2026
Дневник питания за 03.04.2026
19-й На удивление, слилось ещë полкило. Муж смеëт...
3
4
Lara
07-04-2026
Дневник питания за 06.04.2026
Новая неделя опять началась с ходьбы. На этот раз ...
5
2
Ольга
07-04-2026
Дневник питания за 07.04.2026
23-й Зарядил дождь. Одна прелесть в этих днях - д...
4
2
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лучшие рационы
Юна
2026-04-08
Калорийность:
2083 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-04-05
Калорийность:
2413 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2026-04-04
Калорийность:
2558 кКал
Витамины и минералы:
94%