Накупила всяких семян-чиа, льняные, кунжут. Хочу е...

Накупила всяких семян-чиа, льняные, кунжут. Хочу ещё тыквенные семечки и чёрный кунжут. Вот думаю, так ли они полезны эти семечки, как их преподносят. Или это так побаловаться. Наверняка многие пробовали, интересно мнение (к семенам льна вопросов нет)

Нандор Безжалостный 19.03.2023 17:00

Сильно люблю тыквенные и кунжут поджаривать для салатов

Юля 19.03.2023 18:22

Скажем так, как-то измеримо пользу ощутить не получится, в нее можно только верить))

Юля 19.03.2023 18:23

И при употреблении чиа надо пить прям много воды.

Юля 19.03.2023 18:25

Ну и насчет омеги из семян льна вопрос спорный, она там "пустая" без тех важнейших жирных кислот, которые водятся только в животных жирах. Вот на женское здоровье оказывать влияние может

Ритуля 19.03.2023 20:51

Юля, я почему то так и подумала. Много не съешь за раз, ещё и калорийно. Просто как приятная, как минимум не вредная, добавка к еде.

Ритуля 19.03.2023 20:52

Нандор Безжалостный, вот я для салатов и хочу🤤

Ритуля 19.03.2023 20:54

Юля, спасибо за информацию🌸буду иметь ввиду. Сегодня попробовала в первый раз, необычная штука.

Юля 19.03.2023 23:01

Ритуля, да, интересная она)

Jane 20.03.2023 08:41

Чиа в виде пудинга неплохо залетали в качестве десерта.
А так семена разные люблю в салаты овощные добавлять, как в обжаренном, так и в сушеном виде. Насчёт пользы... Ну какая-то есть. Вреда главное чтобы не было. Много их не съешь

Наталья 20.03.2023 11:37

Я люблю тыквенные и кунжутные. Кунжут хорош и в салат и в выпечку - аромат приятный) а тыквенные люблю и просто так похрустеть)
А вот чиа не зашли. Вкуса не поняла)))

Ритуля 21.03.2023 10:15

Jane, на перекус мне понравились, неплохо приглушают чувство голода.

Ритуля 21.03.2023 10:19

Наталья,но попробовать стоило☝️ я как начинающий зожник пробую разное, без этого наверное никак. Пока не проверишь и на зуб все не перепробуешь, сложно увидеть общую картину,какой продукт что из себя представляет.

Наталья 21.03.2023 10:28

Ритуля, полностью согласна) я сама чиа когда то пробовала именно по принципу: надо узнать, за что так сильно хвалят) столько рецептов в сети, но мне они не зашли. Перепробовала разные смузи и каши с чиа, пока пачка не кончилась. И вторую заказать уже не захотелось Подмигиваю