добрый вечер! с завтрашнего дня начинаю свой новый...

добрый вечер!
с завтрашнего дня начинаю свой новый челлендж по приведению себя в форму.в планах к маю месяцу быть во всеоружии, дабы не травмировать тело быстрым похудением.итак, над чем хочу поработать в январе:

1)вернуться к здоровым пищевыми привычкам, прежде всего, головой

2)нормальное количество воды(то много, то мало)

3)ложиться спать раньше 22:30

4)через день вечером выходить гулять

5)вести планы и отчитываться здесь ежедневно(иди хотя бы через день)

посмотрим, что из этого выйдет