Странник
08.12.2022 21:19
Дневник питания за 08.12.2022
Сегодня взял еще выходной, целый день сплю, еду не записал около
3к.Ц-0, 5(250) Дгб 1,5(100) Д1(200)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
| Итого | 100 | 151 | 29 | 3 | 0 |
| Итого за день | 100 | 151 | 29 | 3 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
05-06-2025
Дневник питания за 04.06.2025
Ходили с мужем в ботанический. Я нацелилась на сир...
08-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
У меня сегодня день рождения ☺️
День начала с л...
05-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
✅ Бокс
✅ Пилон
С этой недели настраиваюсь на новы...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лучшие рационы