Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
171
|
165.6 | 35.9 | 2.1 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Ромашка [Roshen] |
50
|
215.5 | 1.9 | 8.1 | 35 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
25
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Спагетти [Магнит] |
100
|
340 | 11 | 1.5 | 71 |
Кокосовое Масло [Baraka] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 456 | 1065 | 63 | 34 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
130
|
157.3 | 25.6 | 5.4 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Ромашка [Roshen] |
100
|
431 | 3.7 | 16.1 | 70 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
50
|
160 | 0 | 0 | 40 |
Спагетти [Магнит] |
100
|
340 | 11 | 1.5 | 71 |
Итого | 480 | 1262 | 54 | 35 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
50
|
160 | 0 | 0 | 40 |
Ромашка [Roshen] |
100
|
431 | 3.7 | 16.1 | 70 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
270
|
121.5 | 8.1 | 4.1 | 13 |
Итого | 420 | 712 | 11 | 20 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
171
|
165.6 | 35.9 | 2.1 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
25
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Ромашка [Roshen] |
50
|
215.5 | 1.9 | 8.1 | 35 |
Кокосовое Масло [Baraka] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 436 | 972 | 62 | 35 | 102 |
Итого за день | 1792 | 4013 | 192 | 125 | 534 |