Ирина Квасюк
06.10.2022 10:15
Дневник питания за 06.10.2022
Утреннее баловство. Морковный тортик, приготовленный в
микроволновке с творожно-банановым кремом и виноград. На удивление
вкусно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковный тортик с творожным кремом |
217
|
387.6 | 17.4 | 17.1 | 39.9 |
| Виноград |
175
|
126 | 1.1 | 1.1 | 27 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 632 | 516 | 18 | 18 | 67 |
| Итого за день | 632 | 516 | 18 | 18 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Печень куриная жареная
209.5
27.6
8.5
5.6
19
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Лучшие рационы
