База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капуста с морковью маринованые
Соя маринованная
Печень куриная с луком
Соевое мясо жаренное с луком и яцом
Капуста маринованная со свеклой
Белковый ужин с грудки
Пшенная каша постная
Геркулес сырой с йогуртом
Гречка запаренная
Отбивная куриная
Салат "Щетка"
Суп пшенный с курицей без картошки
Винегрет
Салат с редьки и моркови с маслом
Суп Харчо
Салат Оливье
Суп гороховый (работа)
Суп грибной (работа)
Омлет
Ореховая смесь
Салат помидорный УСИНСКИЙ
Гречка с грудкой УСИНСКАЯ
Сырники когда я Дома))
Гречка сырая с кефиром
Салат Сабетта овощной
Лучшие рационы
Полина
2026-07-21
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2026-07-11
Калорийность:
2023 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
4
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Полина
18-07-2026
Дневник тренировок за 18.07.2026
▪️Муж сварил очень вкусный борщ. Вбиваю его как щи...
4
17
sera
14-07-2026
Дневник тренировок за 13.07.2026
Надо зафиксировать. Короче, это был запой. Почти ...
6
11
Малина
13-07-2026
Дневник тренировок за 12.07.2026
✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...
3
10
Полина
14-07-2026
Дневник питания за 13.07.2026
▪️ Лесотерапия, второй сеанс. Сходили на болота, ...
5
4