Дневник питания за 28.12.2023

День 4
Всем привет!!!
Сегодня немного расслабилась с рационом, грет душу, что до нового года осталось 5 дней, поэтому кушаю,что хочу. С Нового года ставлю себе задачи по минимизации вредных привычек: поедание фастфуда, роллов, жирной пищи, переедание, минимизация сладкого.
В общем, пока ем😂
Сегодня день хороший, погуляли. Блин, много шагов не находишь теперь, детские площадки поблизости и в нашем дворе закрытая площадка, так что за день жалкие 6000 шагов. Муж чуть не соблазнил заниматься спортом. Сегодня бегал и со штангой занимался, но я всё-таки долечусь и попробую начать с января, если все нормализуется. Ещё и пульс пока в норму не пришел😩даже ночью 85 ударов, вместо привычных 65. В общем хочу заниматься, но боюсь пока😔
Из интересного, сегодня дочка писала свои первые контрольные работы по русскому языку, математике и скорости чтения. Провозились с эти полтора часа, но правда и выполняли не по одному варианту, а по два. В чешских школах нет в первый год контрольных😅дочке понравилось, мне тоже, только сдерживала себя, чтобы не подсказать, где ошибки. Может, конечно, я не права, и муж говорил помочь ей, но все же ее знания проверяют, а не мои🤷в общем, ждём, что завтра скажет наш учитель🫣