Лечо в мультиварке

Калорийность - 38.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь (Тушение)	320 г
Лук репчатый (Тушение)	580 г
Перец сладкий красный (Тушение)	600 г
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	1000 г
Кабачок (Тушение)	300 г
Подсолнечное масло	40 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Перец черный, молотый или горошек	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Вкусный, полезный, низкокалорийный салат на зиму!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вымыть овощи, очистить, нарезать кубиками по 1 см. Сложить всё мультиварку, посолить, поперчить по вкусу.Вместо сахара добавить захзам, у меня стевия 5 гр. Поставить в режим тушение на 1,5 часа

Шаг 2.

Банки и крышки простерилизовать. Разложить готовое лечо по банкам, закрыть и под "шубу" до полного остывания.

Шаг 3.

Зимой наслаждаемся вкусной закусняшкой😉

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	38.2 кКал	2.27%
	Белки	1 г	1.32%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	87.6 г	3.85%