Марина
07.02.2023 09:58
Дневник тренировок за 06.02.2023
Силовая тренировка с использованием гантелей, штанги и резиновых
петель. 
Расход калорий
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
186 |
186 |
Результаты за день
Энергозатраты: 186 ккал
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Интересные блоги
05-06-2025
Дневник питания за 04.06.2025
Ходили с мужем в ботанический. Я нацелилась на сир...
01-06-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Цель по весу достигнута 🥳
Сегодня 55.8 кг.
У нас...
01-06-2025
Отдых между тренировками
Без надлежащего восстановления мышцы не успевают в...
Лучшие рационы