Марина
18.01.2023 21:36
Дневник тренировок за 19.01.2023
Очередная тренировка на всё тело. Завтра между ночными буду
отдыхать. 
Расход калорий
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
280 |
280 |
Результаты за день
Энергозатраты: 280 ккал
Интересные блоги
20-05-2026
Дневник питания за 17.05.2026
High heels и комбат 💃🥋 и покатушки в парк Победы 🚴...
21-05-2026
Дневник питания за 18.05.2026
Покатушки на велике, степ и тайский бокс 💃🤼
Езди...
16-05-2026
За две недели как тут считаю
Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Лучшие рационы