Морковный торт

Калорийность - 129.8 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 3 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь (Запекание)	150 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	50 г
Яйцо куриное (Запекание)	60 г
Овсяные отруби	50 г
Корица, молотая	4 г
Творог 2% жирности	150 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40 г
Чернослив (слива сушеная)	30 г
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Безумно вкусный, яркий и диетический морковный торт.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Сложить все инградиентами в блендер и перебить. Морковь можно натереть на тёрке. Добавить по вкусу подсластитель

Шаг 2.

Выливаем тесто в форму и выпекаем до готовности

Шаг 3.

Сухофруктов мелко нарезаем и смешиваем с творогом, если крем густой, можно добавить греческий йогурт ,подсластитель ,крем готов. Промазываем коржи, украшаем и наслаждаемся.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	129.8 кКал	7.71%
	Белки	10.6 г	13.95%
	Жиры	3 г	5.36%
	Углеводы	16.4 г	7.49%
	Пищевые волокна	4.7 г	23.5%
	Вода	61.3 г	2.7%