База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Капуста деликатесная
Чизкейк
Блины
Уха
Филе курицы Фитнес
Ролл нори с лососем и томатом
Суп-пюре грибной
Курино-овощные биточки
Суп-крем сырный
Горбуша по-приморски
Рагу овощное
Рыба, припущенная с овощами
Том Ям Мили
Лепешка с ветчиной, сыром и яйцом
Суп сырный с курицей
Суп сырный с курицей
Печеночные башенки
Тыквенные оладьи
Шаурма
Конфеты манго
Цветная капуста с яйцом и сыром
Сыр творожный
Тортилья
Свити
Картофель жаренный
Запечённая скумбрия
Суп-пюре из овощей
Йогурт Epica
Котлета морковно-творожная
Десерт гранд
Запеченное филе рыбы с овощами
Сэндвич с ветчиной
Печенье овсяное Bombbar
Соус терияки
Имбирное печенье
Тосканский суп с фаршем
Горячий бутерброд
Шарлотка
Борщ
Бигус
Банановое молоко
Печенье протеиновое Яблочный пирог
Греческий салат
Шашлык из свинины
Винегрет
Блины
Читос с сыром
Чачжамен
Улитка с творогом
Оливье
Улитка греческая с сыром и шпинатом
Соба с курицей и овощами
Лобио
Соус гриль
Хлеб пшеничный сэндвичный
Ленивая овсянка
Овсяноблин
Куриный суп
Куриный суп
Гавайская смесь
Пастила фруктовая
Творожный сыр
Запеканка творожная
Солянка
Сэндвич с тунцом
Яблочные оладьи
Печенье протеиновое
Гирос
Паста с грибами в сливочном соусе
Ветчина из индейки
Филадельфия с авокадо и огурцом
Ролл сыр
Овсяноблин с начинкой из красной рыбы и сливочного сыра
Топпинг Мягкая Карамель
Лучшие рационы
Юна
2026-01-11
Калорийность:
1993 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-01-10
Калорийность:
1976 кКал
Витамины и минералы:
91%
Полина
2026-01-10
Калорийность:
2376 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Юлия
06-01-2026
Дневник тренировок за 06.01.2026
Ну что же, с возвращением в `рабочий` режим! 2 тре...
4
8
Малина
12-01-2026
Дневник тренировок за 01.01.2026
С 2026 годом, ЗОЖники! ☃️❄️🎄 Никаких итогов, прост...
5
4
Юна
12-01-2026
Дневник питания за 09.01.2026
Аквакомбат и йога 🏊♀️🧘♀️Так, опять отчёты задним...
3
4
Полина
07-01-2026
Дневник питания за 06.01.2026
Ничего интересного. Жру сыры :) не самые полезные ...
2
4
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7