Блог
Войти
Nina
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nina
14.09.2022 11:56

День 1

Первая цель - съедать в день на 1800 ккал. Начнем с малого💪🏻

 5 
 5
Nina 14.09.2022 17:08
Наталья Амзаева, ☺️ спасибо
Марина 14.09.2022 17:19
День 1.... Знакомый заголовок 😉. Я тоже так начинала🤭 Добро пожаловать в семью ЗОЖ! 👋
Nina 14.09.2022 18:13
Марина, спасибо 😉самое сложное было - это начать
Марина 15.09.2022 04:53
Nina, уже начали. Привычка вырабатывается 21 день. Я проверила это с Зожником😉. Теперь ваша очередь!
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор Николай
0
0
0
0
0
2 0
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Интересные блоги
Юна
23-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 + сделала сотку 💯 день 13 и поз...
3 9
Lara
24-09-2025
Дневник питания за 23.09.2025
Тяжело на 1500 ккал жить, даже невозможно должна з...
5 2
Lara
27-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Ну вот я потихоньку докатилась до 1400 калорий, мо...
2 5