Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
14.09.2022 11:56
День 1
Первая цель - съедать в день на 1800 ккал. Начнем с малого💪🏻
5
5
Nina
14.09.2022 17:08
Наталья Амзаева
, ☺️ спасибо
Марина
14.09.2022 17:19
День 1.... Знакомый заголовок 😉. Я тоже так начинала🤭 Добро пожаловать в семью ЗОЖ! 👋
Nina
14.09.2022 18:13
Марина
, спасибо 😉самое сложное было - это начать
Марина
15.09.2022 04:53
Nina
, уже начали. Привычка вырабатывается 21 день. Я проверила это с Зожником😉. Теперь ваша очередь!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-02-24
Калорийность:
1607 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-02-15
Калорийность:
1623 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-02-06
Калорийность:
1546 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Vladymyr
18-02-2025
Есть Иль не есть? Вот в чем вопрос. )))
Питаюсь по принципу интервального голодания, ем од...
0
56
Полина
19-02-2025
Дневник питания и тренировок за 18.02.2025
Неделя чечевицы кончилась, теперь астрологи объяви...
2
18
Полина
17-02-2025
Дневник питания и тренировок за 16.02.2025
Новое гастрономическое впечатление - сардины в том...
2
9
Полина
20-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Вчера, кстати, доела последнюю коробку конфет из т...
2
8
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1