Наталья
31.05.2023 12:15
Дневник питания за 30.05.2023
4 месяца назад разошлись и разъехались с МЧ. Часть его вещей была у
меня. В принципе, я думала они ему не нужны. Но вчера он решил за
ними приехать.Вот только приехал он с подругой! Из-за которой у нас
были разногласия. Я не ожидала, но в прочем мне то что. Почему-то я
испытывала жуткое отвращение к ситуации и к тому что происходит.
Его радость вещам показалась мне фальшью. А " комплимент " его
подруги ,что я выгляжу уставшей. Добило. Закрыла за ними дверь и
просто обессилила. Эмоции странные, ни то меня разозлило его
радость и о том как он счастлив вещам и моей прелестной кошки и о
том, что видимо у него в жизни всё зэ бэст. А я каждый раз
вспоминаю слова принадлежавшему Горькому :"Никогда не видьтесь
после расставания с теми, которых когда-то любили. Это нехорошие
встречи, все равно как с покойником".Спала плохо.. Утром минус 600
на весах.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
60
|
203.2 | 6.8 | 2 | 39.5 |
| Итого | 60 | 203 | 6 | 2 | 39 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
30
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
| Итого | 30 | 13 | 0 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет с Лососем [Буше] |
200
|
526 | 23.6 | 46.6 | 3.2 |
| Печенье Злаковое [Буше] |
34
|
157.4 | 2.7 | 8.1 | 18.5 |
| Итого | 234 | 683 | 26 | 54 | 21 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Каберне Сухое Красное [Шато Тамань] |
100
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
| Томат Розовый [Prisma] |
220
|
41.8 | 1.3 | 0 | 9.2 |
| Итого | 420 | 95 | 2 | 0 | 20 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Воскресенский с Отрубями [Арнаут] |
20
|
48.4 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Итого | 20 | 48 | 1 | 0 | 10 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фарш Говяжий [Самсон] |
30
|
39.6 | 4.8 | 2.3 | 0 |
| Ягодное лукошко кекс |
1
|
228.9 | 2.4 | 10.5 | 31.6 |
| Итого | 100 | 268 | 7 | 12 | 31 |
| Итого за день | 864 | 1312 | 44 | 70 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
4
Елена RS
31.05.2023 14:21
Непростая ситуация.
На аватарке отличная фотография очень красивой, стройной девушки
.
Вполголоса: если у Вас есть настроение, можем осыпать Вас комплиментами.
На аватарке отличная фотография очень красивой, стройной девушки
. Вполголоса: если у Вас есть настроение, можем осыпать Вас комплиментами.
Наталья
31.05.2023 14:30
Спасибо за комплимент и поддержку)
Наталья
31.05.2023 14:30
Да, есть такое прохожу всё этапы)
Так что можно его в своем сознании спокойно "похоронить". Эмоции эти притупляются со временем, но сначала надо их по полной прожить и пережить.