Продукты созданные в приложении
- Отруби овсяные “Premium”
- Витамин B9 (фолиевая кислота)
- Шкура свиная сырая (216 кк)
- УГЛЕВОД за приём не более
- ЖИРЫ за приём
- БЕЛОК за приём не менее
- ЖИРЫ за день
- УГЛЕВОДЫ за день не более
- БЕЛОК за день не менее 0,8/кг веса тела
- Отруби ржаные/Ого! (270 кк)
- СТЕВИЯ сладкая, жидкий подсластитель 1:200 /СмартФит, Томск (0кк)
- Псиллиум /шелуха подорожника (42 кк)
Интересные блоги
21-03-2026
Дневник питания за 20.03.2026
▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа....
23-03-2026
Дневник питания за 22.03.2026
▪️Ой! Про самую главную веху же вчера забыла напис...
25-03-2026
Дневник питания за 25.03.2026
Открыла для себя вафли из куриной грудки. 30 минут...
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Лучшие рационы
