База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шампиньоны, запеченные в беконе
Хлеб сдобный
Картофельная запеканка с курицей и грибами
Гречка по-купечески
Пицца на творожном тесте
Блинчики хрустящие на кефире
Салат легкий с тунцом
Плов с курицей
Творожно-тыквенный пирог с маком
Паста с запеченными овощами
Котлеты куриные
Булочка с ветчиной и сыром
Белый хлеб с псилиумом
Пирог заливной с тунцом
Запеканка с креветками
Сэндвич с яйцом
Салат с персиком
Ширатаки с креветками
ПП-пицца с ветчиной и грибами
Шашлычок из курицы с овощами
Колбаса курино-говяжья
Ветчина из индейки
Треска под овощной шубой
Ролл с курицей
Салат с ростбифом Италия
Салат острый с картофелем
Капуста Болонезе
Гратен с креветками
Мясо по-домашнему
Пицца на корже из куриного фарша
Паста из кабачков с лангустинами
Салат с лососем со сладким чили
Салат хрустящий с курицей и грибами
Салат легкий с кукурузой
Салат легкий с кинзой и Фетой
Салат с пастрами
Салат с курицей и грибами
Шашлычок из индейки
Маринад для шашлыка из индейки
Салат свежий с капустой
Шаурма с курицей
Соус для шаурмы
Салат Курочка гриль (Эрти)
Весенний салат с ветчиной
Паста с курицей
Салат с тунцом (Игл паб)
Запеканка овощная с курицей
Салат с курицей
Салат с индейкой
Салат Григли (Эрти)
Салат с фасолью
Салат Табуле
Салат с тунцом (Sporco)
Салат свежий с фетой
КиШ с рыбой и брокколи
Паштет из крабовых палочек
Салат с печенью (Harat’s)
Салат с языком (Эрти)
Салат с ростбифом (Sporco)
Запеканка овощная
Лучшие рационы
Юна
2025-02-02
Калорийность:
1543 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-02-06
Калорийность:
1546 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-02-21
Калорийность:
1645 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Vladymyr
18-02-2025
Есть Иль не есть? Вот в чем вопрос. )))
Питаюсь по принципу интервального голодания, ем од...
0
56
Юна
14-02-2025
Дневник питания за 13.02.2025
Чт. Памп, небольшая тренировка на верх, лоубади + ...
4
11
Полина
20-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Вчера, кстати, доела последнюю коробку конфет из т...
2
8
Nikolai
15-02-2025
Дневник тренировок за 15.02.2025
Плановое силовое занятие с низким количеством повт...
3
4
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
2
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2