Дневник питания за 01.04.2024

Меню на сегодня ☺️
Всем хорошего дня и отличного настроения 💫👍🤗💖

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	100	135	2.9	3.5	22.9
Грецкий орех	40	262.4	6.5	24.3	4.4
Банан	1	69.1	1.1	0.4	15.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Итого	252	612	19	40	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	100	96.8	21	1.3	0.4
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Суп из фасоли	250	120.3	13.8	1	11.3
Салат огурец+помидор	150	44.9	0.9	3	4.2
Итого	600	299	36	5	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	150	145.3	31.5	1.9	0.6
Салат из пекинской и капусты	100	31.8	1.2	0.3	5.7
Итого	250	177	32	2	6
Итого за день	1102	1089	88	47	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Не могу найти причину ошибки , может что-то ввела не верно, или может сбита формула какая.Калорийность у меня выше на 150ккал по факту.
Все уже пересмотрела, не могу понять данную проблему 🤷‍♀️.