База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смесь "Калифорния" тушеная
Тушёный свиной окорок с овощами
Куриное бедро в маринаде с картофелем в духовке
Мясной фарш для блинов
Индейка с брокколи в духовке
Жареный фарш
Перец фаршированный
Основа для окрошки
Сырники
Салат из пекинской капусты
Запеченая навага
Рыбный салат
Блины
Тушеная с картофелем свинина
Плов
Запеченый с мясом картофель
Домашние котлеты на пару
Яичница с томатами и сосисками
Домашняя фунчоза
Винегрет
Оливье
Горбуша с томатами
Подливка из куриного филе
Салат из крабовых палочек
Мясо в кляре
Картофельное пюре
Подливка из свинины
Щавелевый суп
Гороховый суп
Жареная картошка
Горбуша запечённая
Ёжики
Мясо с овощами в рукаве
Салат из квашеной капусты
Салат из ламинарии
Мясо по-французски
Подливка из цыплячей печени
Овощной салат
Пицца
Салат из рукколы
Овощное рагу с курицей
Пирог рыбный
Начинка для рыбного пирога
Тесто
Курица запечённая с овощами
Шампиньоны фаршированные
Чесночная намазка из желтков
Салат с горбушей
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
8
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8
Полина
15-09-2025
Дневник питания и тренировок за 14.09.2025
Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...
3
2
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4