Тренировка в тренажерке после двухнедельного вынуж...

Тренировка в тренажерке после двухнедельного вынужденного перерыва. Пять силовых тренажеров по три подхода каждый (сегодня лайт-версия после перерыва), 55 минут чистого времени, около 4000 шагов в перерывах между подходами. Всего калькулятор выдает энергорасход 516 кКал за сами тренажеры и 160 кКал за "пешку" между подходами - аллах ведает насколько это соответствует реальности. Вес до тренировки 90.7 кг, после - 90.2 кг - обычная для меня потеря в 500г за тренировку, в основном, конечно, вода. АД до тренировки 136/81-66, после 127/77-76.