Подтяг

Подтянулся 112 раз сегодня в общей сложности, вроде эффект есть, начинает ощущаться. Так тренироваться гораздо удобнее. Вставать из-за компа и разминаться надо в любом случае. Жаль на работе турника нет, но там можно отжиматься попробовать