Дневник тренировок за 01.04.2022

После перерыва решила сделать силовую тренировку. Я ж сильная, активная, опасная. И немного дура, да.
Потому что стоя перед лестницей корпуса на работе, я вышла как хаска и ноги поднимала руками.
Люди! Никогда не убивайтесь на тренировках!
Теперь только по правилам, плюс отдаю предпочтение кардио, а силовухи не дольше 2 раз в неделю.

П.С. мышцы размяли, соседи пришли спрашивать: кто кого убивает ..