Дневник питания за 17.02.2025

Ох эти оладушки, такие вкусные получились и обманчиво лёгкие: кушаешь, кушаешь и не ощущаешь пока всё не скушаешь и тут как вдуг потянет в сон! Ведь 222.9 каллорий на 100 грамм никто не отменял! А я за раз уплела аж 371 грамм, то есть всё, что осталось после ночного жора. Ещё и мёдом полила и грецкими орешками посыпала, но это только разочек, остальное я так скушала: часть с молочком, а часть с цикорием со вкусом капучино и с молочком.
Последний мне прям очень нравится. Пью с большим удовольствием.
За кофе почему-то в последнее время стала ощущать чувство вины, было ощущение, что пила что-то не здоровое, хотя, это, блин, лишь кофе... Вроде как и зубы окрашивает и кофеин там... Интересно, а как цикорий для зубов? Тоже окрашивает или он более щадящий?

Купила воды шесть бутыкок по полтора литра.
Если пить по два литра и семьсот мл. в день, то тринадцать литров мне хватит примерно лишь дней на пять или четыре целых и восемь десятых дней, как показал калькулятор. Это финансово накладненько будет и куча пластиковых бутылок, для которых отдельной мусорки для пластика рядом со мной нет. Пока собираю их в надежде куда-нибудь сдать, но, скорее всего, в итоге, с зазрением совести выброшу в общий мусорный бак. И, к тому же, таскать эти бутылки воды домой тоже занятие не из лёгких для меня. А в кране вода просто отвратная, даже после фильтра. Вот что за дела? Разве питьевая вода для населения - это не базовые потребности? Помню на Таглите когда была первый раз в Израиле нам гид рассказывал, что тут в кранах течёт чистая вода, якобы не стоит тратить на неё деньги и покупать, лучше иметт при себе бутылку и набирать с крана. Ни фига. Да, в общественных местах ставят куллеры, но вот в кранах в квартирах вода течёт просто ужасная. Возможно, это не везде, но, там где я живу сейчас, а именно: в Хайфе, воду из крана пить невозможно, после трёх-четырёх глотков ощущается затхлый привкус и это при том, что я её ещё фильтрую.

Ночью мне захотелось покушать. Тофу пришёлся очень кстати, часть я скушала сырым как есть, а часть поджарила на сковороде без масла, чтоб был тёпленький и прям со сковороды его и съела заедая помидорками.
А потом поджарила с двух сторон одинокое яичко. Грустное, но вкусное.