Блог
Войти
Valtteri
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valtteri
19.04.2022 14:32
Дневник сна и веса за 19 апреля
Была уверена что уже писала этот пост, но в профиле его нет...штош
Поспать вроде бы наконец-то удалось
Вес опять устраивает скачки
2
2
Джаконда
19.04.2022 20:27
9 часов сна - счастье) скачки веса это нормально, у всех так, не загоняйся) я взвешиваюсь пару раз в неделю и больше смотрю на изменение объёмов
Valtteri
20.04.2022 13:19
Катюша
, откуда-то у меня привычка взвешиться каждый день) загонов из-за этого у меня нет, факторов достаточно, которые могут на него влиять
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
03-11-2025
Дневник питания за 02.11.2025
▪️Посмотрела последний выпуск Никифорова с доком Я...
2
10
Полина
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Простите, коллеги, но это разъеб! 🔥 В эфире рубри...
5
6
Полина
07-11-2025
Дневник тренировок за 06.11.2025
▪️Trash-out. Day 6. ✅. Снова какие-то бумажки выгр...
1
7
Юна
07-11-2025
Дневник питания за 02.11.2025
Выкладываю отчёт задним числом. После комбата у м...
2
4
Лучшие рационы
Юна
2025-11-10
Калорийность:
1461 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-11-07
Калорийность:
1758 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-11-05
Калорийность:
1926 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0