Valtteri
01.04.2022 10:35
Рисовые оладьи
Калорийность - 242.7 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 53.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Рисовая мука, белая | 250 г |
| Вода | 300 г |
| Яблочное пюре | 70 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус столовый 9% | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Без глютена
Без лактозы
Версия для аллергигов
Без лактозы
Версия для аллергигов
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Муку с водой замешать до удаления комочков
Гашеную соду добавить в тесто
Добавить яблочное пюре и сахар
Всё тщательно перемешать
Гашеную соду добавить в тесто
Добавить яблочное пюре и сахар
Всё тщательно перемешать
Шаг 2.
Жарить на среднем огне на растительном масле до золотистости
Шаг 3.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 242.7 кКал | 14.41% | |
| Белки | 3.1 г | 4.08% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 53.5 г | 24.43% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 39.4 г | 1.73% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
~
b-car
~
В1
4.7%
B2
0.7%
Холин
0.6%
B5
8.2%
B6
10.9%
B9
0.5%
B12
~
C
0.2%
D
~
E
0.6%
H
~
вит.К
~
PP
6.8%
Калий
2.2%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
4.8%
Na
33%
P
6.5%
Cl
10.4%
Fe
2.3%
I
~
Co
0.6%
Mn
30.1%
Cu
6.6%
Mo
2%
Se
13.7%
F
1.5%
Cr
~
Zn
3.4%
5
2
Спасибо за рецепт